누렁니 원인 및 치아착색의 주범 9가지

By 킴플란트 발행일 12월 1, 2024 1

누렁니 원인 및 치아착색의 주범 9가지

평소에도 치아 착색의 주범들을 모두 사랑하는 1인입니다. 커피를 사랑하고 담배를 즐깁니다. 이러니 치아에 대해 자신이 없어지고 남녀 관계에도 자신이 없어지기 마련입니다.

황니라고 불리는 누렁니 원인 및 증상의 주범들을 알아보도록 하겠습니다.

누렁니 원인

누렁니가 되는 원인은 여러 가지가 있습니다. 가장 흔한 원인은 음식이나 음료에 들어있는 색소 성분이 치아 표면이나 치석에 붙어서 착색을 일으키는 것입니다.

예를 들어, 홍차, 초콜릿, 라면, 커피, 카레, 콜라 등은 치아 착색 유발지수가 높은 음식이나 음료입니다.

다른 원인으로는 나이가 들면서 치아 자체의 색이 변하는 것, 흡연이나 약물 복용으로 인한 변색, 양치를 너무 세게 하여 법랑질이 닳아 상아질이 비치는 것 등이 있습니다.

누렁니를 예방하거나 해결하기 위해서는 다음과 같은 방법들이 있습니다.

양치를 부드럽게 정확한 방법으로 해서 치석을 방지하고 치아 표면을 깨끗하게 유지합니다.
음식이나 음료를 섭취한 후에는 물로 입을 헹구거나 치실을 사용하여 색소 성분을 제거합니다.
치아 착색 유발지수가 높은 음식이나 음료는 가능하면 빨대로 마시거나 적당히 섭취합니다.
정기적으로 치과에서 스케일링이나 치아 미백 치료를 받습니다.

치아를 착색시키는 주범 나쁜 음식들

누렁니 원인 대표적인 음료 6가지

홍차: 탄닌이라는 색소 성분이 치아에 붙어서 누렇게 만듭니다.
와인: 탄닌과 폴리페놀이라는 성분이 치아의 에나멜을 벗겨서 상아질에 색소를 침투시킵니다.
토마토 소스: 간장이나 발사믹 소스만큼 산성이 강해서 치아의 에나멜을 벗겨서 음식물에 든 색소가 치아에 잘 들러붙게 합니다.
베리류 주스: 과일 색소가 강한 흡착력을 가지고 있어서 치아에 잘 붙습니다.
콜라: 설탕과 인산이라는 성분이 산성이 강해서 치아의 에나멜을 벗겨서 음식물에 든 색소가 치아에 잘 들러붙게 합니다.
커피 : 워낙에 인과관계가 많아 아래에 따로 정리하겠습니다.

이런 음료들을 마실 때는 빨대를 사용하거나 마신 후에 물로 입을 헹구거나 치실을 사용하는 것이 좋습니다. 또한 정기적으로 치과에서 스케일링이나 치아 미백 치료를 받는 것도 도움이 됩니다.

누렁니 원인 대표적인 음식 3가지

라면: 라면에는 색소와 지용성 성분이 들어있어서 치아에 붙어서 착색을 일으킵니다. 라면을 먹고 나면 바로 양치질을 해주거나, 입안을 헹구는 것이 좋습니다.
김치찌개: 김치찌개에는 색소와 지용성 성분이 들어있어서 치아에 붙어서 착색을 일으킵니다. 김치찌개를 먹고 나면 바로 양치질을 해주거나, 입안을 헹구는 것이 좋습니다.
초콜릿: 초콜릿에는 색소와 각종 화학성분이 들어있어서 치아에 붙어서 착색을 일으킵니다. 초콜릿을 먹고 나면 바로 양치질을 해주거나, 입안을 헹구는 것이 좋습니다.

치아를 밝게 만드는 음식 4가지

건포도: 건포도에는 올레아놀릭산이라는 성분이 들어있어서 잇몸 질환과 충치를 예방하고, 치아의 색을 밝게 해줍니다.
치즈: 치즈에는 카제인이라는 성분이 들어있어서 탄닌의 흡수를 막고, 치아의 에나멜질을 보호해줍니다. 특히 체다치즈가 좋다고 합니다.
파인애플: 파인애플에는 브로멜라인과 파파인이라는 단백질 분해 효소가 들어있어서 치아의 얼룩을 없애줍니다.
브로콜리: 브로콜리에는 철분이 들어있어서 산성 성분으로부터 치아를 보호해줍니다.

누렁니 원인의 최대의 적 커피와의 관계

커피는 치아 착색의 주요 원인 중 하나입니다. 커피에는 탄닌이라는 색소 성분이 들어 있습니다. 탄닌은 포도, 감, 도토리묵, 밤 등에도 들어 있으며, 씁쓸한 맛을 내는 성분입니다. 탄닌은 치아 표면이나 치석에 붙어서 착색을 일으킵니다.

또한 커피는 산성이며, 치아의 법랑질을 부식시켜 착색에 더 취약하게 만들 수 있습니다. 커피가 치아에 닿는 시간이 길수록 착색이 생길 가능성이 높습니다.

커피로 인한 치아 착색을 줄이는 방법

커피를 마신 후에는 물로 입을 헹구거나 치실을 사용하여 색소 성분을 제거합니다.
커피를 빨대로 마시면 치아 표면에 닿는 정도를 줄일 수 있습니다.
커피에 우유나 크림을 넣으면 색소 성분의 농도가 낮아져서 착색을 완화할 수 있습니다. 우유에는 카제인이라는 성분이 있어서 치아를 보호하는 역할을 합니다.
커피를 마시는 횟수나 양을 적당히 조절합니다. 하루에 2~3잔 정도가 적당하다고 합니다.
정기적으로 치과에서 스케일링이나 치아 미백 치료를 받습니다.

누렁니 치료 방법

누렁니 치료란 치아의 색을 밝게 하거나 원래의 색으로 되돌리는 치료를 말합니다. 누렁니 치료의 방법은 크게 치아 미백술과 자가 미백이 있습니다.

치아 미백술은 치과에서 전문가가 시행하는 치료입니다. 과산화수소가 함유된 약제를 치아에 도포한 후 특수 광선을 쬐어서 치아의 색을 밝게 만드는 방식입니다. 치아 미백술은 한 번에 1시간, 평균 3회 정도 시행됩니다. 치아 미백술 후에는 일시적으로 지각과민증이 나타날 수 있으므로 주의가 필요합니다.

자가 미백은 집에서 스스로 할 수 있는 치료입니다. 치과에서 제작한 치아 틀을 이용하여 스스로 미백제를 도포하고 착용하는 방식입니다.

자가 미백은 전문가 미백보다 소요 시간이 길며, 보통 하루 4시간씩 2~4주 가량 지속합니다. 자가 미백 후에도 지각과민증이 나타날 수 있으므로 착용 시간이나 미백제의 양을 조절하는 것이 좋습니다.

누렁니 원인 황니 원인